ข้อดีของการกินปลาสวาย

อ่านทั้งหมด 

ข้อดีของการกินปลาสวาย 

 เผยเเพร่: 2020-05-09  |  อ่าน: 6 ครั้ง

 

สวัสดีวันพฤหัสบดี ??

ปลา คือ อาหารโปรตีน ย่อยง่าย มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายมหาศาล ปลาสวาย เป็นปลาน้ำจืดอีกหนึ่งชนิด ที่อยู่คู่ครัวไทยมาช้านาน เพราะเป็นปลาที่มีสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย โดยเฉพาะ DHA โอเมก้า 3 เทียบเท่ากับปลาจากต่างประเทศ แต่ราคาประหยัด และหาซื้อได้ในท้องตลาดทั่วไป ซึ่ง เมนูปลาสวายยอดฮิต ได้แก่ ฉู่ฉี่ปลาสวาย แกงเทโพปลาสวาย